Как можно поправиться?

Как говорят: если хочешь быть большим и толстым ешь по больше в темноте, но это конечно шутка. А если действительно говорить о том как поправиться, я думаю что нужно обратиться к врачу, чтобы потом не было серьезных проблем со здоровьем. Ведь насколько я знаю многие страдают от лишнего веса, если начать толстеть не правильно, можно потом и не остановиться. А так попробуйте есть больше выпечки, мучного, сладкого, ну в прочем продукты высококалорийные.