С продуктами, которые нужно есть, всё понятно. А какие есть не следует?
С продуктами, которые нужно есть, всё понятно. А какие есть не следует?
Жиросжигающих продуктов не существует, это миф, придуманный маркетологами.
Поэтому если на пачке мюсли, батончике, йогурте и т. д. написано "жиросжигающий" - в топку такой продукт. Не только есть не стоит, но и покупать. Если производитель обманывает покупателя, указывая не соответствующую действительности информацию на упаковке, то не факт, что он и с составом не наврал.
Можно разделить на виды.
Овощи с большим содержанием клетчатки это капуста все ее разновидности виды и подвиды белокочанная, брокколи, цветная.
Оливки и оливковое масло так как улучшает работу желудка.
Зеленый чай, или чай пуэр. Пряности, цитрусовые, малина, изюм, ананас.
Но еще дело не в продуктах, редкие приемы пищи запирают калории и замедляют обменные процессы.
Добавить комментарий