Очень люблю простой диетический салат: нежная пекинская капуста, порезанная кусочками и ананас (свежий, консервированный или размороженный)- заправленые растительным маслом или майонезом (по вкусу)
При желании к этой основе можно добавить куриное филе.. или пару яиц(сваренных вкрутую), можно добавить ..даже консервированную кукурузу.
Пекинская капуста - это вообще замечательный диетический продукт- что-то промежуточное между листовым салатом и собственно капустой, она сочетается почти с любыми продуктами.
Режете соломкой отварные кальмары, болгарский перец, яблоко, полукольцами красный лук. Заправляете смесью из майонеза или натурального йогурта с зерненой горчицей. Получается яркий, легкий салатик с пряной кислинкой. А главное, быстро.
Добавить комментарий