Рассчет коридора ккал, разрешаемое кол-во гр белков-жиров-углеводов помогает потерять желаемый вес. Так же как и набрать массу тела. Расчитать БЖУ можно здесь.
Так же советую рассмотреть диету основанную на потреблении белков и углеводов(БУЧ). Видимые результаты уже через месяц. Заказать программу тренировок и рацион питания можно здесь.
Успехов в приобретении идеальной фигуры.
Добавить комментарий