Почему во время диеты плохо себя чувствуешь и появляется раздражительность?

Это очевидно - организму чего-то не хватает, отсюда и плохое самочувствие. Сегодня только слышала, что во Франции стали избавляться от слишком худых моделей, даже ввели официально стандарт веса - не менее 55 кг, вот не помню только, извините, при каком росте. А в Америке вообще чаще стали и толстушек на подиум выводить. Надо жить обычной жизнью, питаться нормально, не переедая, с нормальной физической нагрузкой, а не увлекаться особо диетами. Тогда и оптимизм появится.

Насколько я знаю, во в ремя диеты организм начинает пеперабатывать запасы жира, в котором накапливаются вредные вешества, токсины. Таким образом он сам себя отравляет, организм в целом и печень в частности работают на пределе, поэтому и ухудшается самочувствие.