Почему углеводы мешают похудеть?
Ответов: 4
Это спорный вопрос, что углеводы мешают похудеть. Или нужно уточнить какие углеводы мешают сбросить вес.
Углеводы бывают простые и сложные. Полезные для нас это сложные углеводы, которые содержат: рис, овощи, фрукты, цельные злаки. А вредные - это простые углеводы, это сахар, мучные изделия, конфеты, от этих углеводов просыпается аппетит и мы больше положенного едим, набирая лишние калории.
От углеводов нельзя отказываться, он источник энергии для организма.
Чтобы похудеть или хотя бы держать вес в норме, нужно больше вводить в свой рацион: продукты из цельного зерна, овощи, фрукты, бобовые, коричневый рис.
AlexLatvija прав. Что такое похудение? Это сжигание лишнего жира. А жир сжигается тогда, когда он необходим организму для получение энергии. А так как из углеводов получить энергию гораздо легче, то организм жир и не будет трогать при наличии углеводов. Соответственно, и похудения наблюдаться не будет.
Углеводы - первичное топливо. Пока они есть в организме, жиры не сжигаются. все просто.
Как они мешают? У них рук нет. Только если толпой)))
Похожие вопросы
Добавить комментарий