Почему невозможно отказаться от сладкого?
Ответов: 4
Это вполне возможно, поверьте бывшему "сладкоголику". Определитесь, ПОЧЕМУ Вы хотите отказаться от сладкого, КАКИЕ цели Вы при этом преследуете. Если цели четко сформированы, и Вы понимаете, что от этого зависит Ваше здоровье (при риске возникновения диабета например), я думаю, первый серьезный шаг уже сделан. Далее: не морить себя голодом, потреблять достаточное количество белка и сложных углеводов, можно пить чай со стевией (натуральным заменителем сладкого).
Конечно же вы можете отказаться от сладкого, используя силу воли и другие методы. Но стоит подумать о том, что сладкое улучшает роботу мозга и влияет на наше настроение. Если же, вы переживаете за свою фигуру или здоровье, стоит просто уменьшить количество употребоения.
Нужен настрой, от любой пищевой привычки можно избавиться отказавшись от продукта на 2-3 недели. Пересилишь себя, продержишься и уже потом не захочется. Совсем отказываться от сладкого не стоит, только ограничивать себя.
возможно, но не нужно полностью. сила воли в помощь) а совсем без сладкого плохо, мозгам нужна глюкоза для нормальной работы
Похожие вопросы
Добавить комментарий