В то что можно бросить пить, курить, жрать - просто купив какую то хрень?
В то что можно бросить пить, курить, жрать - просто купив какую то хрень?
Людям хочется верить в легкие диеты, они хотят ничего не делать, ни прилагать никаких усилий и при этом худеть. И когда эти диеты хорошо рекламируют, то хочется верить. Но в жизни так не бывает. Если человек набрал вес, у него уже перестроился весь организм, увеличился размер желудка и очень трудно похудеть. А наблюдала, как моя дочь задалась целью похудеть. Прежде всего она перечитала много литературы на эту тему, выбрала блюда малокалорийные, и ограничила прием пищи после 18 часов. А каждый вечер посвятила тренажерному залу. Сначала было очень трудно, болело все тело, хотелось есть после 18 часов. Но организм быстро перестроился и результат был виден уже через 2-3 месяца. Лишние килограммы ушли, фигура приобрела спортивную форму. И дальше она уже не ходила так часто в тренажерный зал, но поддерживала правильное питание и вот уже 3 года не поправляется.
Добавить комментарий