Почему люди, сидящие все время на диете, все-равно полные?

Мне кажется, что все время сидеть на диете это очень тяжело психологически. Поэтому люди потом срываются, непросто же жить, когда все мысли только о еде. И потом очень полные люди не могут за раз очень много сбросить, они теряют в весе, но от того что полные это не заметно внешне. Лучше всего правильно питаться и нагружать себя физическими упражнениями.

Я думаю потому что полнота все таки зависит не от количества потребляемый еды, а от особенностей нашего организма, как работает пищеварительная система, может быть нарушен гормональный фон, также немаловажна наследственность, вы например не будете худышкой, если у вас полные мама и папа. Еда только может немного подкорректировать, а так есть я думаю нужно все, только в нормальных пропорциях, стараться не есть ночью, и избегать мучного.

Диета диете рознь. Если просто ограничить себя в количестве потребляемой пищи, то через некоторое время начнется голодание по недостатку необходимых питательных веществ, которые организм должен будет либо из своих ресурсов, либо из продуктов, которые он "не умеет" перерабатывать.