Эти пол года всё было нормально, срывов почти не было. Если я себе сказала нет, то нет значит. А сейчас не могу начать даже. Два дня и срыв, а то и раньше. Не могу сдвинуться, не могу себе отказать. Срываюсь и начинаю потом заново. Как не срываться? Столько дней уже потеряно из-за этих срывов. Мотивация есть, сдвиг есть, хвалят все, но даже это не помогает, хотя должно быть наоборот стремление когда всё есть.
Почему я сейчас срываюсь когда худею?
Ответов: 1
2 +/-
Лучший ответ
Полгода на диете сидели? на какой именно? скорее всего за эти полгода организм уже все свои ресурсы исчерпал, ему нужна в буквальном смысле подпитка на уровне микроэлементов. Например, хочется сухариков или чипсов - не хватает азота. Тянет на жирную котлету или сладкую газировку - не хватает кальция. Как вариант, нужно просто проанализировать, что вы едите во время срыва и попытаться найти более "диетическую" замену. Комплекс витаминов попить. Ну и лично мое мнение: если вы полгода держались, то можно уже и побаловать себя немножко, съесть чего-нибудь эдакого. чего душа просит. На фигуре это никак не отразится, потому что можно этот свой читтинг прикрыть xls директом. А вот самочувствие значительно лучше станет.
Похожие вопросы
От арбузов можно поправиться?
Ответ: От арбузов не поправляются. Он выводит жидкость из организма.
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим ... Читать далее...
Печеные яблоки детям: какие сорта и в чем лучше готовить?
Ответ: Печёные яблоки рекомендуют в тех случаях, если нужно восстановить перистальтику кишечника, сбалансировать флору, при дисбактериозах, запорах и просто нарушениях ... Читать далее...
Что нельзя есть при обострении геморроя?
Ответ: Нельзя есть острое, продукты, вызывающие заборы, алкоголь запрещён. Стоит исключить продукты, ведущие к повышенному газообразованию в кишечнике. У каждого набор свой, из общепринятого - бобовые, ... Читать далее...
В каких продуктах точно нет глютена?
Ответ: Вот описание продуктов, которые от природы не содержат глютена :
фрукты и овощи, именно свежие овощи и фрукты не содержат, но важно относиться с остородностью к расфассованым видам, в том числе, за ... Читать далее...
Почему так трудно сидеть на диете?
Ответ: Трудно сидеть на диете, потому что каждая диета - это соответствующее, определённое ограничение организма в режиме питания, в продуктах, к которым организм привык, в уменьшении объёмов принимаемой пи ... Читать далее...
Можно ли пить кисель из крахмала находясь на диете?
Ответ: Нет, нельзя, пить кисель из крахмала, от крахмала поправляются.
Если вам нужно похудеть, пейте настой или отвар семени льна. Оно способствует обмену веществ. Создаст чувство сытости и уменьшит аппет ... Читать далее...
Какая диета при мочекаменной болезни у женщин?
Ответ: В медицинской литературе встречается мнение об особенностях образования камней в почках у женщин в отличие от мужчин , но сомневаюсь , что существуют различия в подходе к подбору пищевых продуктов . ... Читать далее...
Почему от сладостей на сорбите или фруктозе сахар сахар крови повышается?
Ответ: Сахар может периодическиповышаться и без употребления углеводов, так называемый "стрессовый сахар". Это не диабет.
Сорбит и ксилит не повышают уровень сахара у здоровых людей. После фруктозы такое в ... Читать далее...
Добавить комментарий