Почему «человек» почти ничего не ест (и при этом не худеет)?







+7 +/-

Есть у меня знакомая, после отлучения ребенка от груди. Решила сесть на диету. Вроде почти ничего не кушает, один кефир и яблоки. Но при этом за месяц, она ни на 1 кг не сбросила. Жалуется, ч то 700 гр туда - сюда прыгают. В чем причина -то?

Профиль пользователя Jenchen Спросил: Jenchen  (рейтинг 19886) Категория: здоровье и медицина

Ответов: 5

3 +/-
Лучший ответ

Человек худеет тогда, когда калорийность продуктов, которые потребляются им меньше, чем те калории, которые он успевает за день сжечь.

Например, если человек в сутки получает 2200 ккал, а 2300 сжигает - то он худеет.

Если ваша подруга ест весь месяц только яблоки и кефир, при этом активно занимается домашними делами, хозяйством - то она наверняка "забыла", что кроме кефира кушала что-то еще, либо "не верно посчитала потерянный вес". Иначе - месяц на кефире и яблоках! - должна была бы такой стройной стать!

Но продержаться на одних яблоках и кефире не реально слишком долго. Подруга "вроде" ничего не ест, именно "вроде". Это не очень питательно кушать только кефир и яблоки, поэтому организму потребуется другая еда, которую он привык получать.

Чтобы худеть, гораздо лучше - сбалансированное питание, - легкокалорийное, но со всеми полезными элементами, витаминами, минералами. Но можно посчитать калории и добавить физической нагрузки. Никакой повышенный вес не удержится!

Ответил на вопрос: Dooms  
4 +/-

У крупных людей порядка килограмма "туда-сюда" - это традиционно. Это вода и легкие жиры, которые просто набрать и так же просто сбросить. А формулировка "почти ничего не ест" очень странная и спорная. Обычно, когда с таким человеком садишься расписывать пошагово, что попадало к нем у рот в течение дня, оказывается, что вместо основных приемов пищи, действительно, кефир и яблоки, зато между ними очень часты "перекусы": где-то час с молоком и сахаром, где-то печенька, где-то шоколадка... А голодный организм все запасает впрок, поэтому и не худеет.

Кстати, в последнее время диетологи утверждают, что от яблок не похудеешь (как и от бананов, и от винограда), потому что там много фруктозы.

Ответил на вопрос: Gazed   
1 +/-

Так может, она этим кефиром упивается! Или много кушает перед сном?

Вы ей посоветуйте почитать про систему -60, я на ней сильно похудела, при этом не переставая кормить грудью!

Для молодых мамочек лишний вес часто доставляет дискомфорт, но лучше не на диету садиться, а весь свой рацион пересмотреть и правильно питаться. Ей это будет актуально, ведь малыша тоже нужно кормить правильной пищей, пусть от этого и отталкивается!

Ответил на вопрос: Dartos  
1 +/-

Добрый день! У вашей подруги может быть пониженный метаболизм, обмен веществ. Втторой вариант- у нее пошел гормональный сбой, и скажем так, жир провоцируют гормоны. Есть ще психологические аспекты веса- например, муж плохо относится не понятно из- за чего. Девушка вроде худеет но ей проще оставаться тольстой, чтобы объяснить самой себе, почему ее не любит муж. Так объясняли в программе Понять психологию на Ю.

Ответил на вопрос: Deathsman 
0 +/-

Часто так бывает, это уже в голове проблема. Много полных людей встречала и часто слышу, мол, да я почти ни чего не ем. А сама чаек с шоколадкой наяривает. Съела плитку и хоть бы хны.

Возможно и проблемы со здоровьем, всякое бывает. Но как правило, при такой диете, все равно что то да должно было изменится. Кефир и яблок не могли не сделать уж совсем ни чего.

Советую больше гулять на улице с ребенком. Обойдешь пару кварталов с коляской, быстро похудеешь.

Ответил на вопрос: Dinur 

Похожие вопросы

Спросил
7 Отв.
Сколько должен весить ребенок в зависимости от роста и возраста?
Ответ: Такие таблицы называются центильными. Вот ссылка: http://www.ourbaby.ru/articles/article.aspx?id=1415 система выбрала этот ответ лучшим ... Читать далее...
Автор вопроса: Voyetra, в категории | | |
Спросил Voyetra
3 Отв.
От арбузов можно поправиться?
Ответ: От арбузов не поправляются. Он выводит жидкость из организма. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим ... Читать далее...
Автор вопроса: Turkeys, в категории | |
Спросил Turkeys
5 Отв.
Печеные яблоки детям: какие сорта и в чем лучше готовить?
Ответ: Печёные яблоки рекомендуют в тех случаях, если нужно восстановить перистальтику кишечника, сбалансировать флору, при дисбактериозах, запорах и просто нарушениях ... Читать далее...
Автор вопроса: Buford, в категории | | | |
Спросил Buford
1 Отв.
В каких продуктах точно нет глютена?
Ответ: Вот описание продуктов, которые от природы не содержат глютена : фрукты и овощи, именно свежие овощи и фрукты не содержат, но важно относиться с остородностью к расфассованым видам, в том числе, за ... Читать далее...
Автор вопроса: Retrofitted, в категории | | |
Спросил Retrofitted
2 Отв.
Что нельзя есть при обострении геморроя?
Ответ: Нельзя есть острое, продукты, вызывающие заборы, алкоголь запрещён. Стоит исключить продукты, ведущие к повышенному газообразованию в кишечнике. У каждого набор свой, из общепринятого - бобовые, ... Читать далее...
Автор вопроса: Antigen, в категории | | |
Спросил Antigen
1 Отв.
Сколько весит бронежилет?
Ответ: Смотря какой. Например, когда я служил, нам выдавали стандартные, армейские бронежилеты, черного цвета, можно сказать, что чисто для срочников, их вес составлял 16 кг. У офицеров были другие броник ... Читать далее...
Автор вопроса: Manacus, в категории | | | |
Спросил Manacus
4 Отв.
Почему так трудно сидеть на диете?
Ответ: Трудно сидеть на диете, потому что каждая диета - это соответствующее, определённое ограничение организма в режиме питания, в продуктах, к которым организм привык, в уменьшении объёмов принимаемой пи ... Читать далее...
Автор вопроса: Boris, в категории | | | |
Спросил Boris
1 Отв.
Какая диета при мочекаменной болезни у женщин?
Ответ: В медицинской литературе встречается мнение об особенностях образования камней в почках у женщин в отличие от мужчин , но сомневаюсь , что существуют различия в подходе к подбору пищевых продуктов . ... Читать далее...
Автор вопроса: Tiberian, в категории |