Почему аппетит усиливается вечером или под ночь?

Когда на диете кушать хочется круглосуточно. Организм сигнализирует что голоден, вот и просыпается аппетит. Днем вы заняты какими-либо делами, а вечером проводите более спокойно время, вот и свой организм "слышите" сильнее. Я например тоже могу отказаться от завтрака с легкостью, а вот от ужина никогда. Возможно еще влияет привычка есть ночью. Организм знает, что надо выделять желудочный сок например к 10 вечера, так как каждый день вы кушаете в это время.

В течение дня вы занимаетесь какими-то своими личными делами и на это затрачиваете свою энергию и калории. А вечером ваш организм требует возместить затраченное. Поэтому вечером и аппетит выше, чем утром.