Когда пила кофе - не поправлялась, зато были проблемы со здоровьем и самочувствием (шум в ушах, снижение работоспособности). Сейчас работоспособность - намного выше, зато произошла прибавка в весе. Режим питания я не изменяла.
Что лучше: жертвовать здоровьем и быть худой или поправиться, но быть здоровой?
Кофе снижает аппетит, поэтому Вы поправились. 3 кг - это немного. Если самочувствие улучшилось, значит так лучше, организм лучше любого врача знает, что ему хорошо, просто не надо ему мешать. А вообще немного жира должно быть, не в Африке живем. Это природная термозащита внутренних органов и запас питательных веществ на случай болезни. Кстати, на Руси худоба была синонимом болезненности, тоже ведь не спроста.
Ну три кг. - это не такая же и беда. Просто кофе - это сильное мочегонное средство, и поправились вы просто из-за того что теперь у вас больше накапливается воды в организме. Если вы пьете в сутки достаточно воды, а это 1,5 - 2 литра, то можете пользоваться другими диуретиками.
Кофе способствует снижению веса, вернее кофе нормализует процессы в организме, которые отвечают за правильный обмен веществ.
Кофе тонизирует: заводит сердце, гоняет кровь и жидкости в организме. Поэтому жиры активно сжигаются.
Кто привык пить кофе ежедневно, часто и чувствует, что это ему не вредит, то бороться с этой привычкой нет необходимости, поскольку эта привязанность не является пагубной и постыдной.
Я считаю что 3 кг. это не так уж и много и при желании их можно сбросить. Чем так жертвовать здоровьем. Сейчас шум в ушах, а дальше не известно что будет. Я в 12 лет отказалась от кофе, когда поняла что у меня от него сердце покалывает и ничего живу как то без него и на вес не жалусь. Люди также не хотят бросать курить, все по той же причине что они поправятся. В нашей жизни всегда приходится чем то жертвовать.
Добавить комментарий