Отзывы о кефирно-творожной диете? Результаты похудевших?

Творожно-кефирная диета, несмотря на то, что состоит из двух компонентов творога и кефира, относиться монодиетам. И долго на ней не продержаться. Хотя творог очень полезный и питательный продукт питания, также как и кефир, всё равно ,организм испытывает стресс. Хотя диета очень эффективная, в плане похудения. За неделю на ней можно потерять до 5-6 килограмм. Я пробовала сидеть на этой диете, действительно худеешь очень быстро, но для меня это было очень тяжело, так как у меня повышенная кислотность желудка, есть кислый творог и кефир очень тяжело, они усиливают кислотность. Мне лично стало плохо от неё.