От зефира не поправляются?

Не замечала, чтобы после 5 штучек зефира меня разносило, еще и чай сладкий люблю. Поэтому утверждение, что от зефира не толстеют, это правда. И еще не потолстеешь от него, потому что сегодня ты его наелся, а завтра уже не хочешь и каждый день его тоже есть не хочется. И от мармелада не толстеют.

У меня вес набирается после пирожков и пирогов.

Если съесть его больше килограмма, то последствия будут.

Хотя диетологи считают зефир одним из диетических блюд. И когда хочется сладенького, то можно себе его позволить.

Но это индивидуально, прислушивайтесь к своему организму. А то некоторые и от воздуха поправляются, не говоря уже от одной зефиринки.

Конечно не поправляются, от него просто толстеют, а поправляются больные люди от грамотного лечения врачей и от правильно выписанных хороши лекарств. Если словом "поправится" заменять слово "полнеть", то для слова "худеть" какой синоним должен быть? "Заболевать" ?

Действительно, считается, что такие сладости, как зефир, пастила и мармелад никак не отразятся на вашей фигуре. Но давайте быть честными. Ни одна сладость не отразится на вашей фигуре, если есть её не килограммами.

Но если говорить о зефире, то в первую очередь нужно посмотреть на состав: основой выступает яблочное пюре, присутствуют яичные белки, сахар и что-то вроде желатина. Не так уж и плохо!

А теперь смотрим на калорийность: 326 ккал на 100 грамм зефира. А учитывая, что зефир довольно тяжёлый, то "переборщить" с калорийностью очень просто. Я иногда ем зефир (худею на подсчёте калорий) - но сьедаю всего половинку лакомства. Если есть его в неограниченных количествах, то никакие диеты не помогут! И уж конечно никакого зефира в шоколаде! Калорийность такого блюда повышается до 640 ккал на 100 грамм!

Не знаю как по теории, но мой опыт говорит о том, что можно легко поправиться. Был период, когда очень хотелось сладкого, и, решив, что зефир безопасен в плане набора веса, налегала на него. Ела по 2-3 штучки пару раз в день или за вечерним чаем. Дней через пять результат стал заметен на боках и животе. Не так, чтобы сильно поправилась, но достаточно, чтобы испугаться и проститься с этой привычкой. Если есть изредка и понемногу, то, скорее всего, ничего не будет, а вот регулярно - будьте осторожнее.

Поправляются и от зефира, каким бы он диетическим не был. Всё дело в количестве, которое употребляется. От любой сладости можно не поправиться, если не злоупотреблять. Если съесть одну штуку зефира, то она может и не повлиять на отложение жира, но если есть по полкило, то уж извините, сахар, он и в зефире сахар. Так же и всё остальное, если съесть одну конфету, то вреда она не принесёт, а если не вести активный образ жизни и трескать их сидя десятками, то будет и результат ни в пользу фигуры.

Зефир может спровоцировать набор веса, в зефире имеется сахар и те, на кого его реакция на организм провоцирует нарастание объемов на боках, то лучше от поедания зефира воздержаться.

Пектин, агар-агар, желатин -это загустители применяемые для приготовления этого лакомства, они достаточно хорошо стимулируют пищеварительные функции и усиливают аппетит.

Кушаешь сладкий зефир, а нарабатываешь чувство голода.

От зефира не поправляются. Это натуральный продукт, который наполнит организм энергией. В состав зефира входят полезные компоненты: пектин выводит из организма соли тяжёлых металлов, снижает холестерин; фруктово-ягодное пюре богато витаминами; патока укрепляет иммунитет, улучшает работу мозга; яичный белок способствует образованию мышечной ткани.

Если кушать его очень умеренно, то от него не поправишься. По 1-2 штучки в день, это скорее на пользу организму. В зефире есть фосфор и железо, пектин, глюкоза а так же белок.

Не стоит брать зефир в шоколаде. Лучше всего обычный белый зефир без красителей.

Нет. Он диетический.

Можете кушать его и не о чем не беспокоиться.