От орехов толстеют или нет?

Я думаю, что от любой еды можно поправиться, если есть её в непомерных количествах. Но орехи в этом смысле, мне кажется, не самый плохой вариант.

Во-первых, они очень полезны. Не буду сейчас приводить весь список содержащихся в них витаминов и других полезных веществ - эта информация доступна любому зашедшему в интернет.

Во-вторых, одинаковое количество калорий, но полученное нами из разных продуктов, может совершенно по-разному сказываться на нашем здоровье, аппетите и весе. Всё дело в том, что разная пища переваривается по-разному и разное количество времени. Орехи перевариваются значительно дольше, чем, к примеру, кусок торта, в котором содержится столько же калорий, что и в орехах (условно). То есть, съев торт, вы гораздо быстрее проголодаетесь вновь и вам придётся есть что-то ещё, а покушав орешков - будете сыты ещё длительное время.

Таким образом, - да, орехи калорийны, но если есть их в адекватном количестве, то вряд ли это может всерьёз повредить фигуре.

Лично я мало от каких продуктов толстею, но если ем много орехов или ореховую пасту ( даже без какао и почти не сладкую), то сразу становятся заметнее все округлости. Так что если я решу сесть на диету для похудания, то точно исключу орехи. Но может у кого то организм по-другому реагирует.

Да, орехи калорийный продукт 🙁

Но я так же знаю что есть некоторые люди которые не поправляются от орехов, а наоборот с помощью них чистят кишечник, вы конечно поняли каким способом.

а от кедровых орешков толстеют? они сильно калорийны?

Да , орехи очень калорийный продукт. Но, при этом они очень и очень полезны.

Диетологи уверяют, что если съедать ежедневно 3-4 орешка, то польза для организма будет просто неоценима, а возможность набрать лишние килограммы будет сведена к нулю.

Это я о грецких орехах.

Более мелкие орешки можно съедать в день в количестве одной горстки.

И ничего с вашим весом не будет, а здоровья прибавится. Главное, не увлекаться орехами на ночь. Лучше всего есть орехи до 17.00

Орехи продукт весьма калорийный

Фундук, кешью, миндаль, грецкий орех

Если посмотрите калории в интернете - увидите что в орехах калорий очень и очень много

Так что если очень хочется - немножко орехов съесть можно

Но если следите за своим весом - то не стоит есть много орехов