От каких сладостей не страдает фигура?
Ответов: 5
Тем людям, которые любят сладкое, но боятся за фигуру и объем талии, диетологи предлагают заменять конфеты сухофруктами и цукатами. По калорийности, возможно, порой и небольшое отличие, зато польза для организма огромная. Сухофрукты еще и воду связывают, т. е.съев их, можно не только утолить "жажду" сладкого, но и свой аппетит. А из шоколада можно съедать немного горького шоколада, не боясь поправиться.
От любых - если есть в меру.))) А вообще диетологи советуют заменять сладости сухофруктами, например: изюм, курага, чернослив и многие другие. Их можно вымачивать в воде или просто обдать кипятком, главное что это не только вкусно, но и полезно.
Пожалуй что фигура и здоровье менее всего пострадает от корня солодки, который если очистить очень сладко облизывать.
Есть ещё конфеты с сахарозаменителями, но тут тоже надо понимать что шоколадная конфета с сорбитом прежде всего шоколадная, так что остаются в числе безопасных для талии (но не для здоровья) лишь эрзац-сахарные леденцы
Фрукты, сухофрукты а ещё можно заменить сахар мёдом, а не сахарозаменителем так как последний очень вреден для людей не страдающих сахарным диабетом. И заменив сахар мёдом вы не только насытите свой организм витаминами но и не поправитесь если конечно употреблять его в разумных количествах.
Есть такие сладости, от которых фигура не пострадает!
это сочные ягоды
это сочные сладкие фрукты
это березовый сок
это колодезная вода, она реально сладкая
это мед
это сахарозаменители
это сухофрукты и цукаты
Попробуйте, от таких сладостей вы не поправитесь.
Похожие вопросы
Добавить комментарий