От чего может произойти прибавка в весе, если режим питания не изменился?

Если питание осталось по прежнему без изменений и Вы не употребляете в большом количестве калорийные и сладкие продукты, а также не испытывали стрессовые нагрузки, возможно это уже внутренняя проблема, которая может говорить о внутреннем заболевании.

Да, лишний вес - может быть по самым разнообразным причинам , чаще это говорит о заболеваемости или гормональных сбоях.

Лишний вес , пусть даже в 2 - 3 гк, может говорить о гормональном сбое, что чаще свойственно , а также чаще лишний вес может быть в нарушении обмена веществ; ну и конечно, может спровоцировать и эндокринные болезни , как болезни щитовидной железы ; сахарный диабет.

В общем, если Вас беспокоит прибавка в весе , кстати обратиться за консультацией к врачу - эндокринологу, чтобы выяснить конкретную причину , кстати обследование , начиная с анализов, возможно у Вас ничего и нет и причина всего лишь в нарушенном обмене веществ, что поправимо.

Всего Вам наилучшего!

Что бы вес тела держался в своих границах, должно соблюдаться основное условие. Количество поступивших калорий с пищей должно соответствовать израсходованным.

Расход калорий определяется основным обменом организма (у каждого индивидуален и методы его определения довольно сложны) и расходом калорий на физическую активность.

В вашей ситуации объем и калорийность пищи остались неизменны. Значит, вы стали больше сидеть дома, стали вести малоподвижный образ жизни. С возрастом происходит снижение уровня основного обмена.

Для снижения веса необходимо уменьшить рацион питания и стараться увеличить активность физических нагрузок.

Может происходить при гормональных нарушениях, необходимо проверить щитовидную железу, сделать анализ крови на сахар.

Так же может нарушить обменные процессы стрессовая ситуация, которая и приводит к увеличению веса.

Иногда бывают незначительные увеличения веса при растущей луне, этот период длится две недели, не знаю как это связано, но даже в это время находясь на разгрузочном дне не уменьшается вес, а может увеличиться.

Может быть гормональный фон нарушился?? ИЛИ НЕРВЫ? а может раньше вы занимались спортом или много ходили, и перестали? проверте щитовидку, уровень инсулина, сходите к эндокринологу, и гинекологу