Обязательно нужно. Он слишком концентрированный, из за этой кон-ции он аллергенен, и чем больше концентрат сока, тем больше шансов получить диабет, т.к. сок быстро всасывается в кровь.
Диетолог Алексей Ковальков об этом говорил.
Мы делаем свои соки, заготавливаем на зиму виноградный, томатный, смородиновый, абрикосовый, яблочный, яблочно-грушевый. Обязательно разбавляю яблочный, абрикосовый и смородиновый, так как они слишком... крепкие, что ли, дерут в горле, и кислоты в них много.
Я всегда разбавляю, потому что когда открываю банку, у него такой сильный вкус, что пить не очень приятно, такая высокая насыщенность. Развожу так- на половину примерно. Воду отфильтрованную или кипяченную добавляю, тогда пить можно с удовольствием.
Говорят нужно, потому что он раздражает желудок. Натуральный сок вреден тем, что может спровоцировать зародившуюся болезнь желудка или подготовить почву для ее зачатия. Разбавит на 1\3 водой не помешает, да и вкус не особенно изменится.
Добавить комментарий