Нужно ли питаться только полезной пищей?

Вы знаете, я на эту тему, как говориться, зубы сьела. В детстве была очень полненькая (в 14 лет носила 48 размер) Это меня убивало морально, не давало нормальео жить. Если говорить чесно, то я ненавидела свое тело и себя целииком, счетала себя уродом. Перепробовала множество лиет, даже лечебное голодание, которое меня чуть не долечило до гроба. Когда, на 5 день голодания, пошла носом кровь. я очнулась и перешла на правильное здоровое питание. И вот, что хочу сказать: сейчас я ношу 42 размер, у меня параметры 88\60\86 и они не меняются вот уже 4 год. При этом я не голодаю, могу себе позволить раз в недельку кусочек 100-150г вкуснейшего торта и не волноваться. Я, наконец-то стала жить, а не существовать. И мне очень нравится моя новоя жизнь и мое нвое тело. Я его ни на что не променяю. Здоровая еда Это еще и очень вкусно, более того, когда я сейчас намериваюсь сьесть что-то вредное (чипсы, полуфабрикаты и тп), то первая мысль после первого укуса :"Боже как это можно есть". На самом деле мнение, что правильным питаниев много что запрещено - это миф. Правильным питанием запрещены не самы продукты, а ограничено их количество и время их приема, очень важен рещим питания. Запрещены только: макароны быстрого приготовления, чипсы, сухарики, купленые орешки, а так же макалоны обычные стот заменить на макароны с цельно зерновых(они даже очень полезны) Все остальное можно, но с чувством меры и по режиму.

Ну вообще есть полезная еда, которая может быть вкусной. И не нужно себя баловать всякими бяками. Ведь есть люди, которые питаются только правильно и не страдают от этого. Вот мы с мужем уже довольно продолжительное время не едим фаст фуд, жареное на масле и т.д. и со временем у меня отпало даже желание что то такое съесть, а вот муж все равно иногда съедает чего нибудь эдакое)), наверное в этом нет ничего страшного. Ну хочет человек себя побаловать, ну и пусть.

Мы давным давно исключили из своего питания сырокопченые, сыровяленые и вареные колбасы. И, знаете ли, совсем не тянет на эти продукты. Приходим ,например в гости, и на столе стоит традиционная мясная нарезка. Вот иногда могу побаловать себя и съесть кусочек какой-то копчености, вспомнить давно забытый вкус. Иногда в кафе можем попить пиво, но только нефильтрованное,"живое".А почему иногда не побаловать себя?

Иногда не только можно, но и нужно отравиться чем-нибудь вредненьким. Ведь если постоянно держать себя в ежовых рукавицах правильного питания, так недолго и в депрессию впасть. Конечно я не призываю к тому, чтобы с головой погрузиться на самое дной пищевого порока. Питаться надо правильной пищей. Но иногда позволять себе немного расслабиться.