Сколько переваривается малина?

Всего один стакан малины содержит:

Последние исследования говорят о том, что малина обладает способностью повышать активность ферментов, потребление кислорода и выделение тепла в некоторых типах жировых клеток, в результате снижается риск развития ожирения.

Кроме защиты от ожирения, малина содержат другие фитонутриенты, обладающие противовоспалительным эффектом. Один из них - эллаговая кислота, которая помогает предотвратить чрезмерную активность и перепроизводство некоторых провоспалительных ферментов. Эллаговая кислота также объединяется с антиоксидантами малины для подачи сигнала о запрограммированной клеточной гибели среди потенциальных или существующих раковых клеток.

Переваривается малина довольно быстро - около 2-х часов.