Не вредно ли употреблять в пищу креветки каждый день?

Креветки, конечно, это вкусная еда. К тому же для нашей местности не самая приевшаяся, поэтому позволяет значительно разнообразить привычный стол.

Так как креветки белком богаты, значит, они дают нашему организму важные аминокислоты. обогащают организм. Однако все хорошо в меру.

Дело в том, что сегодня очень много говорится про холестерин и только единицы не знают, что за его уровнем нужно следить. Многие знают также, что холестерин бывает не только плохой, вредный, но и хороший.

Так вот, в креветках холестерин плохой, это значит, что он вводит внутрь наших клеток в организме жир. А хороший, к сведению, его выводит.

Поэтому лучше есть рыбу вместо креветок, в ней нет плохого холестерина. Креветки - лучше по праздникам.

Это зависит от качества и количества ежедневно употребляемых креветок. Креветки накапливают вредные вещества, содержащиеся в воде, в т.ч. мышьяк и радиоактивные элементы, поэтому стоит следить за тем, чтобы креветки были выловлены в экологически-чистом районе и соблюдать меру. Несмотря на безусловную пищевую ценность, креветки не могут заменить полноценное питание, поскольку содержат ограниченное количество полезных веществ.

Креветки очень богаты белком. Человеку, ведущему не очень активный образ жизни , не стоит злоупотреблять белком. Переизбыток белка в организме, как и переизбыток витаминов может вызывать всяческие алергические реакции. При большом употреблении белковой пищи не нужно забывать про углеводы. Углеводы - источники энергии для организма, а для переработки белка ее нужно много.

С уважением.

Доброго времени суток. Знаю по своей диете, употребление креветок каждый день не вредно, так как они являются диетической пищей и очень вкусной. Я практически каждый день их ел, просто теперь у меня появилась неприязнь к ним((