Насколько эффективна клубничная диета?
Ответов: 3
При такой диете за три дня можно похудеть на 1,5 - 2кг. при этом не нужно есть безвкусные пресные блюда. еще на фоне клубничной диеты налаживается работа пищеварительного тракта. сама клубника низкокалорийная где-то 30 калорий.
Клубничная диета считается одной из самых эффективных, можно даже сбросить за 4дня до 3 кг. Это возможно благодаря тому, что в клубнике мало сахаров, т. е., углеводов, если сравнивать с другими ягодами. Клубника сама по себе вкусная, поэтому "сидеть" на ней - одно удовольствие.
Как только появляется свежая клубника, нужно съедать по 800гр. ягод в день. Суточная норма калорий - около 800, конечно, ограничиваем мучное и сладкое. В меню - творог, кефир, курица, лимон, яблоко, отварной картофель.
Ну поначалу она может показаться весьма эффективной. Сравнительно, конечно. Но меню очень странное. Съел клубники стакан, а потом лук есть? Бррр. Да, потерять можно вес, но труднее всего удержать результаты. Заметила, что любая диета сначала помогает скинуть вес, а потом наоборот, он набирается еще больше. А почему? А потому, что режим питания не изменился. Хомячите после шести? Тортики кушаете во время стрессов? Ну тогда ни одна диета не поможет.
Похожие вопросы
Добавить комментарий