На какой диете сидела Шакира после родов?
Ответов: 2
Шакира рассказала всему миру, как после родов при росте 156 сантиметров умудряется весить всего 46 килограмм. И теперь все знают цену плоского животика.
Сначала о стиле питания.
В рацион входят овощи и фрукты, так же пьет много воды.
Завтрак чаще всего состоит из свежего грейпфруктового сока, иногда есть овсянку на обезжиренном молоке.
На обед певица предпочитает говядину на гриле без масла, порцию овощного салата. Иногда макароны твердых сортов.
Ужинает Шакира небольшой порцией отварного риса, куриной грудкой и салатом.
Нужно сказать, что Шакира иногда сидит на японской диете в основе которой много рыбы и овощей.
Так же Шакира тренируется по 6 дней в неделю по два часа.
А теперь хотелось бы прокомментировать систему питанию певицы. Нужно сказать, что такой стиль питания правильным не назовешь. Так по крайней мере отмечают диетологи. Но... победителей не судят!
Источник информации-журнал "Диетика"
как и все звезды наших экранов: тренера спорт, танцы , раздельное питание, главное усердно тренироватся)))))))))))))
Похожие вопросы
Добавить комментарий