На какой диете лучше всего худеть?

Ерунда все эти диеты. Единственное действенное средство — влюбиться, тогда лишние килограммы сами уйдут, как миленькие. Кстати, влюбиться можно не только в человека, но и в диету. Я однажды была так поражена результатами Кремлевской диеты, что была от нее просто без ума! Похудела здорово, а потом... остыла. Не успела толком растолстеть — влюбилась в одного там. От меня вообще мало что осталось. Потом и это прошло. Все проходит!

Любая диета несет в себе излишнее потребление каких-то одних веществ, и недополучение других полезных минералов и витаминов. А как известно для здоровья необходимо сбалансированное питание. Лучший выход - не сидеть неделями на кефире или только растительной пище, а организовать дробное питание 5-6 раз в день, но строго по маленьким порциям. Ограничить в рационе сладкое, мучное, соленое, жирное, жареное, острое. Но уж если хочется иногда пирожное, пожалуйста, но не целое, а половинку. Активный образ жизни и позитивный настрой будут прекрасным дополнением к питанию.