Как правильно выполнять мудру "Венеры"?
Какое действие оказывает мудра "Венеры"?
Как правильно выполнять мудру "Венеры"?
Какое действие оказывает мудра "Венеры"?
Чтобы правильно выполнить мудру венеры, сядьте на на колени и пятки. Следите, чтобы спина была прямой. Руки сложены в замок, указательные пальцы выпрямлены и соприкасаются подушечками. Учтите, что у женщин в замке сверху должен оказаться большой палец левой руки, у мужчин, наоборот, правой. Руки вытянуты вверх. Дышать надо быстро.
Мудра Венеры очищает организм и сознание.
Добавить комментарий