Как практиковать мудру, снимающую головную боль?
Как практиковать мудру, снимающую головную боль?
Чтобы сложить великую мудру головы (Махарсис мудра), сложите большой, указательный и средний палец, чтобы они соприкасались подушечками, безымянный палец складывается центр ладони, мизинец остается выпрямленным.
Мудра помогает избавиться от головной боли.
Выполнять эту мудру следует на обоих руках в течение 6 минут.
Добавить комментарий