Можно ли во время беременности садиться на диету?

Думаю, что на какую-то специальную диету садится не стоит. Нужно старатся употреблять побольше овощей фруктов, белков. Мне сразу когда я пришла становится на учет гинеколог сказал, чтобы я ела больше витаминнов. Это как раз было лето и их она сказала употреблять в различных фруктах и овощах и есть больше белка. Ведь во время беременности белок очень важен, ведь из него формируются клетки для будующего ребенка. А вот налегать усиленно на углеводы не стоит. Во время беременности достаточно всего 350 грамм углеводов в сутки, а уже ближе к концу беременности 400 грамм.

Также иногда беременным если они начинают сильно набирать вес, говорят садится на определенную диету. Со мной была как раз так, не скажу, что я сильно попровилась, но все же углеводов мне сказали употреблять меньше.

Конечно! Милые женщины, не нужно думать, что если вы беременны, вам можно все. Посмотрите друг на друга в женской консультации! Беременность - это не болезнь. и это не повод сметать все с полок в холодильнике. Кушайте тогда, когда вам хочется, кушайте нужную пищу для вас и вашего ребенка, занимайтесь йогой для беременных ( при условии, что у вас нет противопоказаний). и Вы прекрасно будете себя чувствовать. Я набрала во время беременности всего восемь кг и поверьте, я совершенно не голодала, я кушала овощи, фрукты, мясо, рыбу, зато я полностью исключила майонез, кетчуп, фастфуды, различные газированные напитки. И мне не голодно и ребенку полезно.

Многие врачи сажают на диету беременных женщин, которые начинают много набирать во время беременности, чтобы резкий набор веса не принес вреда (отеки, высокое давление, проблемы с почками). Но садиться на строгую диету не стоит, будущей мамочке должно хватать необходимых витаминов и микроэлементов. Поэтому следует просто отказаться от:

• острой еды (не перчить, не приправлять блюда);
• не есть жареную еду (не жарить на сковородке мясо, картошку, а только все отварное и на пару;
• не есть сильно соленую пищу (соленые огурцы, маринованные продукты, консервы), лучше вообще ограничить потребление соли до 3-5 грамм в сутки;
• не есть много сладкого и мучного (пирожки, шоколадные конфеты, торты), но иногда можно позволить себе горький шоколад, либо сухари или баранки;
• не есть слишком жирную пищу (лучше кушать творог и молоко с меньшим процентом жирности, не есть жирное мясо, лучше всего телятину, говядину и печень). Думаю, если будете этих правил придерживаться, то набирать будете меньше.

Часто даже врачи рекомендуют беременным, набирающим лишний вес сесть на диету. Без зверства, конечно, и без фанатизма - придерживаются диеты не для того, чтобы вес сбросить и фигуру поддержать, а для здоровья мамочки и ребенка. Да и рожать потом легче и в свою форму вернуться.

Рекомендую часто делать разгрузочные дни, кефир, яблоки, огурцы и т.д.

Но оптимальный вариант - это сбалансированное питание, богатое витаминами, минералами и белками. Но не жирами с углеводами.

Мне врач рекомендовала придерживаться диеты всю беременность: исключить сладкое, жирное и мучное. И соленого поменьше. В общем нужно придерживаться принципов здорового питания. Раз в 2 недели устраивать разгрузочные дни на отварной рыбе или твороге. Но насчет этого лучше проконсультироватьсясо своим врачом.

если только врач вам ее пропишет, некоторые мамочки слишком много набирают и врачи садят их на диету сами, но если врач ничего не говорит, то значит все в пределах нормы и самим экспериментировать не стоит!

но и кушать нужно не за двоих, а для двоих 😀

Нет, конечно не можно.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Когда я начала набирать вес, мой врач порекомендовала мне устраивать разгрузочные дни. Но я против таких мер! Так как толстела и худела в своей жизни много раз и знаю, что после разгрузочных дней наступают загрузочные. Причем, так загрузишься ,что мало не покажется! Я проанализировала свое питание, сделала определенные выводы и стала есть правильно и умеренно, не на какие диеты, естественно, не садилась и вес пошел вниз, чему я очень рада.

Во время беременности врачи часто предписывают диету. Бывает, что беременная набирает слишком много веса. Тогда ей предписывается белковая диета с низким содержанием углеводов. Также при отеках может назначаться безсолевая диета.

нивкоем случае, категорически запрещено, поймите всё чем вы питаетесь и ваш образ жизни отражается на вашем ребёнке, нужно кушать всё что хочется но в меру, какой у вас образ жизни, такой же у вашего ребёночка у вас внутри