Как развлекаться во время беременности?
Ответов: 4
Даже в такой непростой для женщины период, как беременность, можно развлекаться с пользой. Ежедневно, под любимую и поднимающую настроение музыку можно танцевать или делать зарядку, выполнять несложные упражнения, не требующие серьезной физической нагрузки. Желательно, "полюбить" заниматься веселой зарядкой на протяжении всей беременности, не лениться. Это уменьшит проявление токсикоза, не даст ослабнуть мышцам: движение - жизнь! В сети можно найти массу интересных вариантов для будущих мам, как зарядки, так и танцев, нужно лишь выбрать для себя наиболее подходящий. Зачастую, беременные мало двигаются, а после родов это сказывается на их здоровье.
Также, можно попробовать себя в творчестве, в чем-то для себя новом. Например, начать рисовать, если раньше не рисовали. Неважно что, главное, от души. Побольше ярких, позитивных красок, цветов, просто попробуйте выразить свои положительные эмоции в ожидании появления вашего "солнышка".
Еще, можно разучить несколько колыбельных песен и просто веселых детских песенок - и отрепетировать их еще до рождения малыша. Вечером, перед сном, можно их напевать, ребенок еще в утробе будет чувствовать нежность и любовь мамы. Смотрите побольше добрых мультфильмов, улыбайтесь, снова почувствуйте себя в мире детства, дарите радость себе и будущему малышу.
Смотря что Вы подразумеваете под словом развлечение?
- Можно сходить в бассейн на занятия "Аквамама".
2 Сходите на фотосессию для беременных, потом вместе с малышом посмотрите фотографии.
3 Одно из развлечений - устройте себе шопинг!
4 Можно съездить на море, если нет угрозы прерывания беременности.
Во время беременности женщине советуют ходить в музеи, смотреть на красивые картины. В филармонию можно сходить послушать красивую музыку. Да и вообще смотреть на все красивое и получать эстетическое удовольствие. Это полезно для мамы и малыша для гармоничного развития. А если жизненный совет, то спите, отдыхайте и делайте то, что вы не сможете сделать в ближайшие пару лет. И конечно, обязательно сделайте фотосессию, как память о прекрасном времени.
На курсы какие запишитесь или пусть муж развлекает.
Похожие вопросы
Добавить комментарий