Можно ли похудеть не употребляя соль? Почему?

Соль всего лишь задерживает лишнюю жидкость в организме. А лишняя жидкость приводит к отечности. Если не употреблять соль в пищу какое-то время то жидкость уйдет. Можно потерять два или даже три килограмма. Но это будет всего лишь вода а не жир.

Можно. Соль задерживает жидкость. То есть из тканей будет выходить жидкость, а это не мало. Другой момент, что пища будет пресной и не будет возбуждать аппетит. Пищевая соль это бесполезный продукт. В продуктах уже есть соль и этого достаточно.

Похудеть можно, но процесс долгий, главное не сорваться.

Первую неделю потеря килограмм, это жидкость и только через пару недель организм начнет расходовать подкожный жир. Худеть будете медленно. Правильней будет диету совмещать с физическими нагрузками и тогда результат не заставит себя ждать.