что значит на морепродуктах? подложите их под попу, садитесь и худейте... господа, похудеть можно на сбалансированном питании, если хотите, чтбы там были морепродукты, вот вам рецепт: их можно тушить варить парить, делать на гриле без масла и кушать с овощами вечером, либо в обед с какимнибудь медленным углеводом. это белок и кушать его лучше вечером, после тренировки
Добавить комментарий