Можно ли похудеть, кушая мюсли?

Смотря сколько вы будете вообще есть. Если будете съедать 2 порции мюсли в день и больше ничего, то будете худеть, так как энергозатраты эти мюсли не покроют, организм будет вынужден сжигать запасы, чтобы выжить.

Однако у нас народ простой, рукламу посмотрит и верит, что можно просто ко всему тому, что он в день съедает добавить тарелку мюсли и дело в шляпе. Все эти мюсли содержат очень много сахара, причем далеко не весь он в кусочках фруктов. Сахара там столько, что иные мюсли содержат более 400ккал на 100гр, я лично читала упаковки. То есть не сильно меньше, чем калорийность шоколада (500ккал)! Похудеть на таких мюсли ну никак не получится. Даже в программе "среда обитания" делали эксперимент - заменили Корнелии Манго ее завтрак с мюсли на овсянку на воде без сахара, и ее вес сдвинулся с мертвой точки. То есть именно мюсли не давали ей начать худеть - мощный выброс инсулина (от поедании сахара) с утречка - то, что нужно, чтобы весь день чувствовать голод и перекусывать всем, что под руку попадется.