Можно ли похудеть, если есть одни фрукты?

Мой личный опыт может сказать ДА. Летом, когда стоит невыносимая жара, я кушаю только фрукты. Ещё воду пью, обычную, без газа. Если честно, то ничего другого в такой период года и не хочется. За месяц уходит около трёх килограмм, внешний вид значительно улучшается, самочувствие вообще отличное. Но, не уверена, что всем такое может подойти, лучше у врача спросить.

думаю можно, но это будет очень сложно. допустим вы до того как решили есть одни фрукты, ни в чем себе не отказывали из еды и резко начнете есть одни фрукты, думаю организм будет в шоке от таких перемен. и долго не сможете воздерживаться от того чтобы не съесть чего-либо вкусненького, например проходя мимо кафе или ресторана откуда веет ароматом кухни.

Говорят что это не всегда лучшее решение, например, отказавшись от мяса те теряешь 2кг, а наоборот попробовав диету "мясоедение" уже 4 кг.

Но хотелось бы сказать что есть лучшая диета - отказаться от соли можно за месяц сбить до 9кг. Это происходит из-за того, что соль держит ненужную воду в организме, которая и дает вес.

Питание одними фруктами лучше не начинать, если Вы об этом не знаете. Потому что фруктоедение, как и сыроедение, требует определенной подготовки. Желудок и кишечник обычного человека может отреагировать на это очень отрицательно. Лучше уже питаться одними легенькими кашками, это хоть не принесет вреда здоровью. Лишний вес - конечно, не приятно, но это не повод забивать на свое здоровье и прибегать к таким серьезным методам, как фруктоедение.

Если есть только одни фрукты, то это фруктоедение. Это определенная система питания и к этому нужно прийти и быть готовым, и духовно, и морально. Выход из такого питания должен быть, как выход из голодания, очень постепенно можно по одному продукту подключать. Вы однозначно похудеете.

Если в Вашем питании просто будут преобладать фрукты, Вы тоже похудеете, только не ешьте их после 18.00.