Можно ли пить кефир на ночь?

А я кефир на ночь пить не могу, у меня кислотность повыгена и от кефира начинается изжога. Потом долго не могу уснуть. Если у вас нет проблем с желудком, то кефир на ночь вам не помешает, а вот проблемный желудок может и взбунтовать против кефира на ночь, даже если вы хотите сидеть на диете.

Да и кислые продукты у меня обычно аппетит пробуждают)) Но это опять таки мои индивидуальные проблемы. Мама с удовольствием пьет стакан кефира на ночь и проблем не испытывает!

я вообще предпочитаю засыпать с пустым желудком, даже пить перед сном не люблю. А вот за час до сна кефир с удовольствием выпиваю. И даже иногда вместо ужина могу выпить. Считаю этот напиток очень полезным и вкусным даже без различных добавок типа сахара. Пить его перед сном можно, никто еще не запрещал это делать.

Можно, если вкус нравится, кефир вполне заменит даже вечерний перекус. Только пить надо именно кефир, а не кефирный продукт, не понятно из чего сделанный, но на полках магазина он всегда стоит с натуральным рядом. Лично я покупаю кефир " Простоквашино", он не плохой и подешевле чем " Домик в деревне".

Кефир на ночь-вкусно, полезно. Все зависит от степени натуральности и жирности кефира. Даже если организмом не усваиваются молочные продукты, то такие кисломолочные продукты, как кефир, йогурт, усваиваются полностью.

Кефир если натуральный очень полезен, потому что содержит множество необходимых организму бактерий, лучше его пить утро на тощак или вечером т.к. в это время он максимально усваивается