Можно ли есть сухофрукты на белковой диете?

Нет на время белковой диеты, которую в среднем нужно проводить примерно в течении двух недель, а потом на время опять входить в сбалансированное питание, от сухофруктов, следует отказаться. Все потому что там гигантское количество простых углеводов, которые быстро усваиваются и просто не дадут упасть вашему весу. Белка в них от тех же каш, которые из продуктов которые в своем составе содержат углеводы, в среднем в 3,5 раза меньше чем в кашах, поэтому они при таком формате питания не формат.

К тому же они плохо сочетаются с белковой пищей, так как сколько живу на свете, никогда не видел, что бы люди ели курагу и куриную грудку или фундук с индейкой.

В то время как каши, отлично подходят и дополняют весь белковый мясной рацион не жирных сортов рыбы, индейку, говядину и куриную грудку.