Можно чередовать диеты? Сидеть на одной диете, потом на другой?

Не знаю, может ответ не в тему, просто хочу сказать о том, что если бы все эти диеты работали на постоянном уровне и не в урон нашему здоровью, то этих диет не было бы так много. Может стоит попробовать наладить внутреннюю работу своего организма войдя в режим правильного питания? Обычно после диет потерянный вес возвращается, и как правило в большем объеме. По себе знаю!

Что Кремлевская, что Дюкана, они все имеют одну и ту же суть - это все белковые диеты. А белок - это основная нагрузка для крови. Благодаря белковым диетам у людей появляются камни в организме.

Хотя бы просто попробовать выпивать стакан воды с утра и перед едой, пить не менее 2-х литров в день, правильно питаться, не смешивать белки и углеводы, больше калорий тратить, чем получать, добавить физические упражнения, пусть даже самые простые, больше ходить, максимально отказаться от соли и сахара (соль удерживает воду и жир в вашем организме, а сахар старит клетки организма и пр.), ну или хотя бы заменить сладкое на мед и темный шоколад. В конечном итоге ваш организм привыкнет и войдет в норму, и не понадобятся никакие диеты, которые оказывают только видимый эффект и то не всегда. Ни у кого нет гарантий, что таким образом вы кроме вреда себе не принесете. Успехов!