Может ли рацион пищи влиять на состояние ногтей и волос? Как?

Недостаток витаминов, кислот и микро-макроэлементов отражается на ногтях и волосах по - разному. Но в основном секущиеся тусклые волосы, ломкие ногти. Так же опытный специалист по ногтям легко определит первичный диагноз хотя тех же заболеваний желудочно - кишечного тракта. Ноги меняют цвет, появляются бороздки, как горизонтальные, так и вертикальные. Все в нашем организме взаимосвязано.

Конечно, может. Нужно питаться продуктами содержащие полезные вещества для ваших волос и ногтей. Есть множество статей в интернете повествующих об этих продуктах и предлагающие списки полезных продуктов. Ведь когда мы употребляем продукты полезные для нас, то в кровь всасываются полезные вещества, которые в свою очередь обогащают наш организм. Полезные продукты, это в основно фрукты, овощи и молочная продукция.