Мюсли. Можно ли похудеть, если питаться только ними?

Любая диета связана с каким либо ограничением, но главным в этом процессе на мой взгляд всё таки

будет количество употребляемых продуктов и оно должно соответствовать потребностям организма для правильного его функционирования и основным фактором является способность организма брать нужное,

другим словом саморегуляция.

Мюсли-очень калорийный продукт, питаться ими для похудения не нужно, лучше сварить кашу. И потом, сколько вы их съедите? 3 дня подряд поедите- мюсли будут в страшных снах сниться). лучше есть 5 раз в день небольшими порциями что угодно- даже жирную пищу- пиццу, жареную курицу и т.д. только по небольшому кусочку. Я так питаюсь около 1,5 месяца- сбросила 2 кг.

Нет, нельзя. Во-первых, мюсли - это углеводы, а для нормального функционирования необходимы белок и жир. Углеводы в вечернее время откладываются в подкожный жир! Во-вторых, сами мюсли продукт быстроготовящийся, поэтому налягать на них не стоит, можно, например заливать кефиром, настаивать мин.10. Самый полезные из овсяных хлопьев те, которые требуют варки.

Ни в коем случае! Откажитесь полностью от всех круп. Давно уже проведены исследования, которые доказывают, что человек не приспособлен высокоэффективно функционировать на этом топливе! Необходимо включать в рацион мясо диетическое, овощи и фрукты, рыбий жир. Тогда и чувствовать начнете себя нормально, и вес стабилизируется в норму. Все гениальное просто.

Не думаю , мюсли достаточно калорийны . Я думаю что в идеале просто сбалансировать правильно питание и естественно количество потребляемой пищи , или как вариант раздельное питание , и убрать жирное , копченое и сдобу (ну хотя бы ограничить ) . А сидеть на чем-то одном можно заработать как минимум гастрит как максимум язву .