Курага и изюм лучше чем соки?
Ответов: 2
Я думаю, что лучше. Натуральный продукт ведь всегда полезней(Вы ведь видите, что он не поддельный), а в соке, что бы не было написано на этикетке и красители присутствуют и консерванты(куда ж без них), а это не есть хорошо. Хотя я никогда не беру красивую блестящую курагу, легче взять невзрачную, потом залить кипятком и она будет самая полезная. А изюм стараюсь брать с веточками. Но это мои секреты, возможно и не правильные)))
Согласно моему собственному опыту потребления,
сухофрукты , в т.ч. курага , изюм и чернослив, полезнее промышленных соков с Е , т.е. консервантами.
Собственноручно выжатые соки, в небольших количествах, тоже полезны.
Но надо иметь в виду, что, например, красно-оранжевые соки ( морковь, тыква и т.д.) могут вызвать избыток содержания витаминов в организме, т.е. авитаминоз.
Но , например, сухофрукты, являясь очень калорийными, не слишком полезны худеющим людям, так же страдающим болезнями ЖКТ, частыми дисбактериозами, диареей, холециститами и панкреатитами.
Но иногда они действительно приносят пользу: в небольших количествах и в качестве смесей протертых при запорах детей и людей пожилого возраста.
Похожие вопросы
Добавить комментарий