Кто сумел похудеть на гречке?

На гречке можно очень хорошо похудеть, особенно, если смешивать её с кефиром, точнее вперемежку, то гречка, то кефир. Дня 3 в неделю так. Главное, чтобы кефир был обезжиренный(0%), а гречка без добавок, то есть без соли, каких-нибудь специй, масла, сахара и т.д. Пустая гречка. Я вам скажу: так питаться ужасно, недели через 3 надоедает, если не раньше, поэтому для похудения советую спорт, правильное питание, антицеллюлитный массаж и обертывания!

У меня мама худела на гречке и кефире. Результат был, не чудо, но вполне. Но дело в том, что потом человек опять начинает питаться, как обычно, и киллограммы опять набирает. Те, кто хотят похудеть, должны в корне менять образ питания. Сидеть на любой диете, а потом возвращаться к привычной еде, означает вернуться к прежнему весу.

У каждого разный организм и по разному работает , кому то идеально подходит одна диета , кому то другая. Лично у меня 2 знакомые примерно в одно и то же время пытались пробывать данную диету , у одной получилось , вторая забила на нее через месяц .