Кто слышал о результатах гречневой диеты?

Очень эффективна, также как и рисовая диета, овсяная диета, ячневая диета, диета основанная на сечке. Главное потом когда прекращаете есть сутки на пролет одну гречку на воде, не набрать еще больше чем было.

На данный момент есть новая эффективная методика похудения, называется регулярные физические нагрузки, или спортзал. Ну очень эффективно.

У меня подруга сидела на ней до родов ( точнее пока не была беременная), ей диета помогала держать вес в районе 50-52 кг. Кстати, недавно слышала по ТВ, что диета эта вредная, так как при приеме одной только гречи страдают кости, а точнее их стойкость и один неловкий шаг может закончится переломом.

Если есть одну пустую гречку без всего, то половина ее просто не усвоится организмом, а вот рис, например, усваивается намного больше, еще больше яблоки, даже если диета будет "моно" гречка в этом смысле менее насыщенна.