Кто сидел на системе -60? Сколько кг и за какое время удалось сбросить?

Я сидела, на упрощенной системе -60, то есть соблюдала основные принципы - все можно есть до 12, на обед - раздельное питание, т. е. либо мясо-рыба с салатиком, либо макароны-картошка, но уже без мяса, тоже с салатиком. И очень легкий ужин до 18.00 - яйцо, мясо без ничего, либо творог. Сбрасывала немного, до пяти кило, т. к. долго не выдерживала на этой системе - вечно начинаются какие-нибудь праздники, а там сложно себя удержать и не попробовать вкусного вечером. Ну а сейчас сбрасываю потихоньку, просто следую правилу "меньше жрать" + фитнес.

Система минус 60 очень интересная, если ее разобрать то она очень вкусная. Утром можно все, даже сладкое. На обед уже надо пофантазировать из тех продуктов, что разрешены в списках. Ну, а ужин выбор небольшой, что то одно, лично я выбирала мясное, что бы до утра не быть слишком голодной. Я сбросила около 6 кг. за небольшой период, но тут еще был спорт. И что мне больше всего понравилось это то, что фигура стала стройнее, бока ушли, для себя я выбрала правильный толчок на начало. А изнурительные диеты не приносили ни каких результатов. Если научится правильно сочитать все продукты то можно создавать очень вкусные блюда, даже на праздничный стол есть очень много рецептов. Я сама ленивая по изобретательности, поэтому брала уже готовые рецепты из интернета. И кстати готовя праздничные блюда для себя на какой нибудь праздник многие гости ели с большим удовольствие именно их, а не салаты заправленые обильно майонезом.