Кто-нибудь питался одной гречкой хотя бы месяц? какой эффект?

В университете учились в одной группе с одним парнем. На первом курсе он был толстенький, на физкультуре был в спец. группе, еле бегал. Потом резко взялся за себя. Не могу сказать точно питался ли он все время исключительно гречкой, но не раз слышала, что он на диете и ест гречку без соли, не пьет алкоголь и не ест сладкое. Предполагаю, что это были разгрузочные дни, потому что все время есть это невозможно просто. Естественно он начал ходит в спортзал. На 3 курсе девочки с потока спрашивают у нашей группы: "А где тот мальчик, который с вами учился, на мишку был похож?" А этот мальчик перед ними как раз и стоит. К окончанию универа такой мачо-мэн стал. Еще и одевается хорошо, видно, что семья обеспеченная, но он эти никогда не хвастался. В общем молодец парень, изменился очень круто. Все-таки диета и спорт дают эффект.

С родителями как-то испробовали разгрузочные дни. Несоленый рис это еще нормально, хотя под конец дня я была жутко злая от того, что весь день ела только эту мерзость. Но вот зеленая гречка - это отвратительная еда. Зато 1-1,5 кг в день улетает. Но нужно есть весь день только стакан этой несоленой гадости и пить воду, больше ничего нельзя. Так раз в неделю.

Если питаться месяц одной лишь гречкой, то эффект будет однозначный: Вас будет трясти в будущем только о сказанном вслух названии этой крупы.

Я не знаю, почему в последнее время столько разговоров в отношении гречки. Моё мнение- это психологическая война с нашими бабушками-дедушками. У меня в шкафу на кухне: как стоял килограммовый пакетик этой крупы, так и стоит. Закупать тоннами, я не собираюсь. Кило в месяц, даже при резком повышение цен, на семейном бюджете не скажется. А, стратегический запас в виде 100 кг гречки, не спасёт даже на случай военных действий.

Эффект проявится в том, что у вас начнут волосы выпадать и ногти слоиться. Ничего хорошего, в общем. Чтобы организм нормально функционировал, ему необходима масса элементов, витаминов и т.д. Нужно разнообразно питаться. Зачем себя так мучить? Откажитесь от сладкого, мучного и жирного и будет вам хороший эффект. А если еще физических нагрузок добавите, то и тело подтянете.

Эффект, в основном, психологический. Как будто ты последнюю еду о олигархов отбираешь. И гордость распирает.

Сам-то я не любитель гречихи. Недавно сварил стакан гречки - два дня ел... Предпочитаю рис и перловку, эти крупы хоть каждый день могу есть.