Кто худел на диете дюкана? кто сколько сбрасывал?

Я худела в свое время и это самый мой успешный способ похудения. Причем из диеты это стало практически моим образом жизни. Проблема по началу была только в том, чтобы найти продукты, так как не в каждом супермаркете они есть, но потом узнала места и все пошло отлично.

Очень много можно готовить вкусного и разнообразного.

Лично я похудела на 14 кг, с 64 до 50 кг. Правда это был не очень быстрый процесс 1-1,5 в неделю. Прошло уже четыре года с моего похудения, И сейчас мой вес стоит на месте, я довольна. Конечно, сейчас я не досконально придерживаюсь диеты Дюкана, не строго. Но в принципе следую ее принципам.

Именно основываясь на своем опыте я и рекомендую этот способ похудения.