Как его готовить?
Нут богат белком, а так же марганцем, кремнием, цинком, фолиевой кислотой и др. Поэтому нут рекомендуется есть людям, которые нуждаются в дополнительном источнике белка (может заменить мясо, но не содержит вит. В12) и вообще для полноценного питания, особенно при некоторых заболеваниях пищеварительной системы.
Добавить комментарий