Как правильно выполнять кофефно-шоколадную диету?
Сколько килограммов можно сбросить за неделю?
Как правильно выполнять кофефно-шоколадную диету?
Сколько килограммов можно сбросить за неделю?
Видов шоколадной диеты несколько.
По одной из них, следует употреблять шоколад и кофе на протяжении двух недель. Вечером можно позволить съесть легкий салат. А вот после 18-00 есть не рекомендуется.
Она заключается в следующем: в день нужно выпивать 3 чашки черного кофе (промежуток 2-3 часа) и есть горький шоколад.
Шоколадная диета:
Первый день - плитка горького шоколада.
2 и 3 день - по 1/2 плитке шоколада
Затем три дня подряд по 1/3 плитке шоколада
Через неделю уменьшаем употребление до 1/4 шоколада.
В последние три дня - по 1/5 плитки шоколада.
Во время такой диеты рекомендуется выпивать не менее двух литров воды в день и употреблять поливитаминный комплекс с препаратами кальция, так как вода вымывает кальций из костей.
Похудеть с помощью диеты можно до 10 кг за 2 недели!
Кофейная диета очень жесткая поэтому подходит не для всех.
Есть люди склонные к аллергии, вот им то как раз и нужно употреблять шоколад с осторожностью, а также противопоказанием к такой диете являются сердечно-сосудистые заболевания и повышенное кровяное давление.
А вот японки худеют в ванне из теплого шоколада.
Шоколад и кофе — худеем и наслаждаемся.
Шоколадная диета достаточно жесткая. С ней не следует экспериментировать людям, у которых есть какие-либо проблемы со здоровьем. Вообще если очень строго ее соблюдать, то можно похудеть на 5 кг за неделю, хотя диетологи не рекомендуют сидеть на такой диете больше чем 3 дня, все-таки это очень вредно для желудка и всего организма. Более подробно о шоколадной диете можно почитать тут. В этой статье написано о пользе шоколада, о том какой шоколад выбрать и о противопоказаниях самой диеты.
Диета заключается в том, что за день можно съесть плитку шоколада, желательно горького и выпить 3-5 чашек кофе. Максимальная продолжительность диеты 3 дня. Больше на ней сидеть не рекомендуется, так как могут начаться проблемы с сердцем. А тем, у кого они уже есть вовсе стоит забыть про такую диету!
Добавить комментарий