Какой вред наносят диеты для женщин, которые стремятся похудеть?
Ответов: 3
чаще всего женщины сидят на диетах, о которых узнали в интернете или от подруги, а ни как ни от опытного диетолога. Причем диета состоит из кефира или яблок или только гречки и прочее, в то время как наш организм ежедневно нуждается в минимальном количестве определенных веществ. И в результате когда организм не получает необходимого из пищи он начинает черпать из собственных источников, а когда запасы заканчиваются вот тут уже и начинают вылезать разные болячки, а самое ужасно то , что жир уходит в последнюю очередь. А если диету вам разработает врач , она будет состоять из множества богатых витаминами продуктов, и исключит из вашего рациона те продукты которые способствуют набиранию веса.
Если диета подобрана правильно, и учтены все рекомендации специалистов. Если при этом так же учтены все особенности вашего организма и болезни которые есть у вас. То вреда никакого не будет. Только польза. Проверено на себе.
Лучше не устраивать себе диеты, а питаться правильно постоянно. Вред может быть следующим: организм женщины работает на выживание, не выполняя репродуктивной функции. Резко похудеть за короткий срок к маленькому весу без последствий для репродукции не получиться. Также возможны проблемы с желудочно-кишечным трактом, который быстро сажается при неправильном питании.
Похожие вопросы
Добавить комментарий