Сейчас в магазинах очень большой выбор различных видов капусты: белокочанная, краснокочанная, цветная, брокколи, брюссельская и другие. Какая из всех этих видов самая полезная для фигуры, то есть содержит наименьшее количество калорий и в каком виде её нужно есть, чтобы похудеть?
Какой вид капусты самый низкокалорийный?
Ответов: 3
1 +/-
Лучший ответ
Самая низкокалорийная капуста - брокколи. Это очень полезный продукт питания. Содержит много клетчатки, которая улучшает процесс пищеварения, впитывает в себя токсины, усиливает всасываемость полезных веществ организмом. В желудке грубые волокна увеличиваются в объеме и создают чувство насыщения. Это приводит в похудению.
1 +/-
Поделюсь и я найденной информацией. Прочитала, что самая низкокалорийная капуста - пекинская, в 100 ее граммах всего 12 калорий, затем идет капуста пак-чой, в ней всего 13 калорий, но у нас она совсем не распространена. Айсберг хоть и не совсем капуста, но можно назвать этот салат тоже, в нем 14 калорий на 100гр. А вот в брокколи 28 калорий.
1 +/-
Низкокалорийная и очень полезная, благодаря витаминному и минеральному составу, капуста брокколи. В ней всего 30 килокалорий на 100 грамм. Из нее можно готовить супы, употреблять в отварном виде. Конечно не стоит использовать при приготовлении большое количество жира, можно добавлять отваренные соцветия капусты в любые овощные салаты.
Похожие вопросы
От арбузов можно поправиться?
Ответ: От арбузов не поправляются. Он выводит жидкость из организма.
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим ... Читать далее...
Печеные яблоки детям: какие сорта и в чем лучше готовить?
Ответ: Печёные яблоки рекомендуют в тех случаях, если нужно восстановить перистальтику кишечника, сбалансировать флору, при дисбактериозах, запорах и просто нарушениях ... Читать далее...
В каких продуктах точно нет глютена?
Ответ: Вот описание продуктов, которые от природы не содержат глютена :
фрукты и овощи, именно свежие овощи и фрукты не содержат, но важно относиться с остородностью к расфассованым видам, в том числе, за ... Читать далее...
Что нельзя есть при обострении геморроя?
Ответ: Нельзя есть острое, продукты, вызывающие заборы, алкоголь запрещён. Стоит исключить продукты, ведущие к повышенному газообразованию в кишечнике. У каждого набор свой, из общепринятого - бобовые, ... Читать далее...
Почему так трудно сидеть на диете?
Ответ: Трудно сидеть на диете, потому что каждая диета - это соответствующее, определённое ограничение организма в режиме питания, в продуктах, к которым организм привык, в уменьшении объёмов принимаемой пи ... Читать далее...
Какие предложения составить со словом капуста?
Ответ: Моё любимое предложение со словом капуста звучит так:
Когда к императору Диоклетиану, отошедшему от дел, прибыли гонцы из Рима с просьбой взять бразды правления опять в свои руки, то он ответил им: ... Читать далее...
При какой температуре убирать капусту с огорода?
Ответ: Капуста легко переносит заморозки или даже небольшой постоянный минус. Но только небольшой. И недолго. Так что лучше не дожидаться морозов, а убирать как только похолодало. И, если уж прихватило, не ... Читать далее...
Какая диета при мочекаменной болезни у женщин?
Ответ: В медицинской литературе встречается мнение об особенностях образования камней в почках у женщин в отличие от мужчин , но сомневаюсь , что существуют различия в подходе к подбору пищевых продуктов . ... Читать далее...
Добавить комментарий