Какой сорт меда самый диетический? Можно ли похудеть употребляя мед?

Сорта меда разнятся не по калорийности, а по принадлежности нектара, преобразованного пчелами в мед, к тем или иным культурам растений, из которых пчелы этот самый нектар собирали, и перги (пыльцы) имеющейся в нем. То же, что дает "калорийность" - это углеводы и, насколько знаю, она, эта калорийность, практически одинакова для всех сортов меда.

Похудеть от продуктов питания, употребляя их, невозможно в принципе. Но вот, насколько я слышала (и даже видела результат!) одна-две чайные ложки меда плюс одна-две столовые ложки яблочного уксуса на стакан воды вместо завтрака и то же самое вместо ужина - это имеет эффект.

Но ведь "вместо", а не "вместе"...

Конечно же мед нельзя назвать диетическим продуктом и вряд ли его можно прописывать для похудения, средняя калорийность меда составляет в среднем около 330 килокалорий на сто грамм, это далеко не мало, примерно такая же калорийность у ржаного хлеба. Однако сорта меда, коих великое множество, все-таки отличаются по калорийности и если вы любите мед, но постоянно отказываете себе в употреблении этого лакомства опасаясь поправиться, то стоит отметить, что если выбрать нужный сорт меда, то становится возможным и иногда пропустить ложечку другую. Другое дело если мед в приходится использовать в пищу в лечебных целях, тут в любом случае от него не откажешься. Посмотрим же на цифрах, какой мед внесет меньший вклад в суточный набор калорий. Оказывается самые сладкие сорта, цветочные и липовый содержат больше всего калорий - до 415 цветочный и 350 - липовый. А вот гречишный мед, кстати не менее богатый витаминами содержит всего 307 килокалорий на 100 грамм, что на 25% меньше чем мед цветочный. Разница, как видите, ощутимая. Поэтому выбирая к своему столу именно гречишный мед вы получите и удовольствие и пользу.