Какой пищей можно заменить мясо?
Ответов: 3
Чем заменить мясо
По пищевым ощущениям и вкусовым качествам - НИЧЕМ!!
А вот по состоянию белка, можно заменить бобовыми, соевыми продуктами. Но это будет растительный белок, а организму в любом случае хоть иногда нужен животный белок. Можно конечно питаться на протяжении недели без мяса и заменять его на сою, фасоль, чечевицу, горох, зерновые и так далее. А вот один раз в неделю обязательно полакомится мясом!!
Организму необходимо все! И зачем его лишать строительного материала? Просто знайте меру во всем и будем здоровы.
Заменить мясо в рационе, без ущерба для здоровья, можно пищей, богатой содержанием белка. Такой пищей, являются бобовые растения-фасоль, горох, чечевица.
в каждом продукте имеются вещества, которые присущи только этому продукту, поэтому полноценной замены, без вреда для организма, добиться невозможно, есть нужно всё, но знать меру, со мной могут не согласиться, но каждый имеет право на своё мнение.
Похожие вопросы
Добавить комментарий